低血壓，這種疾病也是比較容易發生在孕婦身上的。對於准媽媽來說，一些不恰當的睡眠方法，是會造成低血壓疾病的產生的。那麼，孕婦到底要怎樣做，才能減少因為睡眠而帶來的低血壓症狀的危險的呢?大家一起來看看吧。
1、人的血壓高低，與心髒排出血量、循環血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關，而這些因素又受到神經系統的調節。
2、隨著胎兒不斷增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達心髒的血液驟減，導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低。
3、增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經興奮，使心跳減慢，心髒血管擴張，同樣導致血壓下降。
4、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67％，也會使返回心髒的血量減少，繼而血壓下降。
原因雖多，結果卻一樣，均出現血壓下降引發的症狀。
預防護理
這種病症一般發生在孕28周之後，特別是32-36周時最易發作，和仰臥7分鐘左右開始出現症候等特點，因此，預防重點應放在妊娠晚期和避免長時間仰臥上。
1、對已發生過仰臥位低血壓或有低血壓病史的孕婦，要重點保護;
2、必須堅持在睡覺時取左側臥位或取右側臥位，使腰椎前彎度減小;
3、臨睡前適當飲用些流質食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發作;
4、睡覺前應避免過多出汗、過食甜食、過於勞累，活動後不宜立即臥床，更不宜仰臥。
對於如何預防孕婦產生低血壓症狀，在文章中也給出了比較全面的介紹。從文章中，我們也應該有所警惕，因為一些不恰當的睡覺方法，真的會導致疾病的產生。所以，准媽媽們最好采用右側臥的睡眠方法。不要過度勞累。
