很多人都知道血壓過高對於身體健康是有很多壞處的，不過卻很少有人知道血壓太低也是不好的，同樣會對身體產生很多危害。希望大家在平時可以密切關注自己的血壓，發現自己血壓降低的時候要引起重視，可以自己買點山藥吃吃看，山藥可以使血壓迅速回升。
研究表明，伴有低血壓者，其心肌梗死復發的危險性比正常血壓和高血壓的病人要大。因腦血管意外而死亡者中，近40％是由低血壓引起。血壓低可使血流緩慢、血凝成分增多，常易合並腦及內髒器官血栓形成，已經成為無可爭議的事實。因此，長期血壓偏低者應積極尋找對策，以防患於未然。
一般認為，多數無症狀性低血壓，可望通過飲食療法和體育鍛煉得以回升。若血壓長期低於正常值，並伴有倦怠、頭暈、心悸、心前區重壓感等症狀者，則需要配合藥物治療。中醫認為低血壓多與先天不足、後天失養、勞倦傷正、失血耗氣等諸多因素有關，可分氣陰兩虛、心腎陽虛、心脾兩虛、肝腎不足等證型，須辨證施治及調養。
平時多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦豬肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品，有助於促使血壓回升;同時還應多吃富含維生素、微量元素豐富的水果蔬菜，以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類制品，使各種營養攝入充分。
藥物升壓可選用：①人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎後頻服，每日1劑，連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。②肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10—20天。③黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。此外，針灸治療低血壓亦有較好療效，常用艾灸百會、神阙、關元、氣海、足三裡等穴，持之以恆，可收顯效。
大家從上面文章當中應該知道了低血壓的各種危害以及吃哪些食物可以升高血壓，如果大家在現實生活中發現自己血壓偏低的話，可以嘗試一下食用上面的食物。不過如果效果不是十分明顯的話，就需要到醫院接受正規治療了，千萬不可以小視。
