以前經常聽說高血壓，對於高血壓我們也是非常的熟悉的，但是最近聽我同事說他患上了低血壓，對於低血壓我們並不熟悉，所以就去請教了一下專家，下面就是專家介紹的低血壓食療。
低血壓食療。醫學上，一般把成年人的血壓長期低於90/60毫米汞柱者稱為低血壓。人們都知道血壓過高會殃及心髒和大腦，卻對血壓偏低缺乏重視，認為不會有什麼大問題，這種認識是十分片面的。
研究表明，伴有低血壓者，其心肌梗死復發的危險性比正常血壓和高血壓的病人要大。因腦血管意外而死亡者中，近40％是由低血壓引起。血壓低可使血流緩慢、血凝成分增多，常易合並腦及內髒器官血栓形成，已經成為無可爭議的事實。因此，長期血壓偏低者應積極尋找對策，以防患於未然。
一般認為，多數無症狀性低血壓，可望通過飲食療法和體育鍛煉得以回升。若血壓長期低於正常值，並伴有倦怠、頭暈、心悸、心前區重壓感等症狀者，則需要配合藥物治療。中醫認為低血壓多與先天不足、後天失養、勞倦傷正、失血耗氣等諸多因素有關，可分氣陰兩虛、心腎陽虛、心脾兩虛、肝腎不足等證型，須辨證施治及調養。平時多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦豬肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品，有助於促使血壓回升;同時還應多吃富含維生素、微量元素豐富的水果蔬菜，以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類制品，使各種營養攝入充分。
藥物升壓可選用：①人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎後頻服，每日1劑，連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。②肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10—20天。③黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。此外，針灸治療低血壓亦有較好療效，常用艾灸百會、神阙、關元、氣海、足三裡等穴，持之以恆，可收顯效。
以上就是關於低血壓食療的詳細的介紹了，我們生活中什麼樣的疾病都會出現，只有我們懂得如何保護我們自己我們才不會受到疾病的困擾，為了我們自己的健康我們要多花一點時間在疾病上。
