低血壓是近幾年來出現的一種疾病。有時候，我們要想將低血壓治愈，就必須要知道應該怎麼來預防。甚至從另一個方面來講，預防比治療更加重要。那麼，下面就給大家介紹一些比較有用的預防低血壓的措施。
平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過規律的生活。
低血壓患者入浴時，要小心防范突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量縮短時間。
對血管擴張劑，鎮靜降壓藥等慎用。
有直立性低血壓的人：可以穿彈性襪。
夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或伸一下懶腰，這樣活動片刻之後再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然起床，以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而後慢慢站立起來，持續約10一15秒鐘後再走動，即可達到預防直立性低血壓的目的。
晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓症狀，常淋浴以加速血液循環或以冷水溫水交替洗足，加強營養多食易消化蛋白食物如：雞蛋魚乳酪牛奶等，多喝湯多飲水增加鹽份攝入。
這些措施對於我們預防低血壓來說，效果都是很不錯的。一些朋友不注重預防，等到自己出現低血壓症狀的時候才去進行治療，往往不能取得比較好的效果。希望這些都能夠幫助大家早日治愈低血壓。
