大家知道，在我們身體有很多低血壓的人，而這些低血壓患者會經常出現各種不適的症狀，讓患者在生活與身體上都有很多的不便，那麼，對於血壓低的患者，平時應該吃什麼才好呢?下面，給大家推薦，低血壓患者的健康食療法。
1、血壓低的人可以常吃一些嫩母雞，需要的材料就是嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克(干品15克)。
具體的做法：把雞洗干淨之後，然後在沸水中過一下，之後用涼水進行清洗，再將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。然後把雞放入砂鍋裡，這時候加上蔥、姜出味的料，再加上鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火炖至雞爛熟，加胡椒粉2克，這樣就可以食用了。
2、血壓低的人可以吃一些韭菜。
具體的做法：將韭菜搗爛取汁，每天早上服1杯，如果能經常服用，就可以讓血壓恢復正常了。
3、紅棗對於血壓低的人是有很大的幫助的。需要的材料就是紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1只。
具體的做法：把雞塊大火偏炒一下，之後加上作料，到八成熟的時候，加一些紅棗或者是栗子悶熟了，就可以吃了。
4、血壓低的人，經常吃一些鯉魚也是不錯的選擇。需要的材料就是鲫魚1條，糯米60克。
具體的做法：應該是把魚洗干淨，不要去鱗，然後與糯米共煮成粥，非常的簡單，這時候每周可以吃兩次，連續的服用兩個月，則就有效果。
5、如果你血壓低，那麼就吃烏骨雞吧!買一只大概1500g的雞，准備歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克。
具體的做法：應該將雞去毛剖肚洗淨，然後將上述的一些材料放在雞肚子裡。在把雞肚子縫緊，這時候放進鍋裡，然後蒸熟，吃的時候就是吃肉喝湯，這樣半個月吃一次，連著吃兩個月。
6、豬心也是低血壓的人不錯的食物，具體的材料：豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克。
具體的做法：將豬心加水炖熟了，然後就是吃豬心喝湯。
所以說，大家需要先了解這些食物為什麼適合低血壓的患者，以及食物中的營養有哪些，然後血壓低的人再選擇適合自己的進行食療，不但可以及時的補充血壓低患者身體所需要的營養。而且還可以改善低血壓的症狀。
