預防心血管病的“三大紀律八項注意”.

    “三大紀律”：第一，生活規律化。第二，飲食科學化。第三，文體活動經常化。

    “八項注意”：第一，保持血壓正常。第二，保持正常體重。第三，保持正常血脂。第四，飲食平衡。第五，戒煙、控酒、減鹽。第六，堅持適度體育鍛煉。第七，講求精神心理衛生。第八，樹立自我保護意識。