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啤酒肚 冠心病一大危險因素

  “啤酒肚”與喝啤酒無關

  喝啤酒使人發胖似乎是一個生活常識,“啤酒肚”的說法也由此而來。

  實際上,一杯啤酒的熱量僅為150卡路裡,脂肪也只有0.3克,而且啤酒含有蛇麻子等物質,還可以降低得心髒病、糖尿病的幾率。因此,一天喝一杯啤酒沒問題。國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說,“啤酒肚”是營養過剩導致,也有人說是營養不均衡造成。

  德國聯邦營養醫學會最新研究表明,“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關,就像女性肥胖從臀部開始一樣,男性的脂肪大部分儲存於腹部。

  當然每個男人基因不同,引發“啤酒肚”的可能性也不同。一般來說,青少年有“啤酒肚”,往往是因為營養過剩;對於中年人而言,睡眠質量問題是主因。隨著年齡的增長,男性深睡眠階段也隨之減少,由於睡眠質量差,荷爾蒙的分泌會隨之減少,荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集於腹部,而且年紀越大影響越明顯。

  此外,很多中年人長時間坐著辦公,缺乏運動,容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下,不少人會飲食過量,導致消化不良,這也易造成體重超標。

  腹部肥胖比臀部肥胖危險

  據國家衛生部老年醫學研究所遺傳醫學研究室主任楊澤教授介紹,腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關系,其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。

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