我們知道,冠心病發病的時候非常痛苦,給患者的身體造成了很大影響,而現在有很多人都患上了冠心病,這種疾病的影響很多,對患者的身心健康都會造成危害,而且,還會影響到患者的生命,會造成胸痛,所以大家需要注意這種疾病的出現,有效的進行治療,家庭按摩有助於緩解冠心病。
壓內關,以一手拇指指腹緊按另一前臂內側的內關穴位(手腕橫紋上3指處,兩筋之間),先向下按,再做按揉,兩手交替進行。對心動過速者,手法由輕漸重,同時可配合震顫及輕揉;對心動過緩者,用強刺激手法。平時則可按住穴位,左右旋轉各10次,然後緊壓1分鐘。壓內關對減輕胸悶、心前區不適和調整心律有幫助,抹胸和拍心對於消除胸悶、胸痛有一定效果。
揉肩背,患者取坐位,操作者立於患者身旁用掌根部按揉背部及頸肩部,重點在肩胛骨內側緣,時間約3~5分鐘,然後用掌根部按揉背部左側疼痛明顯處2~3分鐘。
按壓背部,病人俯臥,操作者立於其旁,用手掌按壓患者背部,其順序為從上至下,先中間後兩邊,力量要輕柔,3~5分鐘即可。
抹胸,以一手掌緊貼胸部由上向下按抹,兩手交替進行,按抹4~8次,按摩時不宜隔衣。
要求腹式呼吸,腹式呼吸時,橫膈運動幫助改善胸腹腔血液循環,對心髒可起到按摩作用,從而改善心髒本身的營養和血供。患者及操作者都要思想集中,盡可能與呼吸相配合,每日按摩1次,1月為1療程,連續3個月。
通過以上的介紹大家現在清楚的知道按摩也可以幫助緩解冠心病了吧,對於上述的這些按摩方法大家應該盡早認識,而且要注意一些合理的處理事項,平時生活中應該注意保健,要堅持進行按摩,不要忽視這種疾病的危害,要做到,保持心情愉快,為了避免帶來更多痛苦,平時生活中不要給自己太多的壓力,要注意疾病的緩解。
概 述 得了冠心病不可怕,可怕的是你得了之後還不去注意,那肯定是不行的。我今天在飲食上我大家做一點
由於我們大部分人一天中過半的清醒時間都是在辦公場所度過,因此工作場所是提倡做出改變以使個人心髒病風險最小化的理想場所。