冠心病是我們的生活中比較常見的一種疾病,對於這一疾病的患者而言有什麼比較好的食療方法呢?下面給大家介紹冠心病患者飲食的療法,供大家參考。
1、采用復合碳水化合物,控制單糖和雙糖的攝入量。應將脂肪熱量占總熱量的比例相應減少,以便增加復合碳水化合物來應以米、面、雜糧等食物為主,盡量少吃純糖食物及其制品。
2、控制脂肪與膽固醇攝入。隨著人民生活水平的提高,含飽脂肪酸多的食物如肉、蛋、奶制品等攝入量增加,飽和脂肪酸和膽固醇攝入過量,是導致高血脂的主要膳食因素,高血脂又是冠心病的主要誘因之一。故應控制脂肪攝入,使脂肪攝入總量占總熱量的20%一25%以下,其中動物脂肪不超過1/3為宜,膽固醇攝入量應控制在每日300毫克以下。
3、蛋白質的質和量應適宜。應適當增加植物蛋白,尤其是大豆蛋白質占總熱能的12%左右,其中優質蛋白占40%一50%,優質蛋白中,動物性蛋白和豆類蛋白各占一半。
4、應控制總熱量。維持熱能平衡,防止肥胖,使體重達到並維持在理想范圍內。肥胖者合並冠心病較正常體重者多。因此,控制體重是防止冠心病的重要環節之一。
5、多吃蔬菜、水果。因蔬菜、水果是維生素、鈣、鉀、纖維素和膠的主要來源。食物纖維和果膠難降低人體對膽固醇的吸收。
冠心病和高血壓都是心內科常見病,隨著醫學技術的進步,越來越多的心肌梗死(簡稱心梗)病人得以度過急性期,進入康復期。近50
甜菜是一種蔬菜等眾多生菜、菠菜、和大部分綠色葉菜高硝酸鹽。飲食硝酸鹽幫助增加一氧化氮。一氧化氮(不)幫助血管放松