俗話說：身體是革命的本錢，無論是誰，要是想干出一番事業，首先都得有一個健康的身體，因而預防疾病就顯得尤其重要了，由於冠心病的發病率逐漸升高，所以大家也應注意預防，那麼，我們應該如何在飲食上預防冠心病的發生呢？
冠心病的飲食預防
我們平時常遇到的心絞痛、心肌梗塞、心肌硬化、猝死等問題，都是冠心病的表現形式。冠心病常見於40歲以上的中老年人，冠心病多是由於高脂血症、高血壓症、糖尿病、肥胖症等疾病引起的，因此，預防和治療冠心病，有必要從基礎做起。
預防冠心病，首先要從預防高血脂症、高血壓症、糖尿病、肥胖病等疾病入手。在飲食上，要限制高脂肪、高鹽、高熱量、高糖分的食物，日常飲食中，要做到低脂肪、低膽固醇、低鹽、低熱量，定時定量進餐、少吃零食、多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧。動物的髒、脊髓以及蛋黃、魚子等食物富含膽固醇，經常食用會加重冠狀動脈粥樣硬化。
通過以上飲食專家的介紹，大家對於冠心病的飲食預防都有所了解了吧，專家提醒大家，如果想讓自己的身體更健康，應注意以上這些事項。
