在當下快節奏的生活下，心肌梗死發病率越來越高，劇烈運動後的大量流汗或出冷汗都是病發的誘因，下面小編給簡單您介紹一下幾種預防心肌梗死的方法!
1、控制好血壓：
是防治冠心病和預防急性心梗的重要措施。高血壓患者必須根據各自的實際情況，選用適合自己的降壓藥，並堅持服用，將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，可有效地減少冠心病的急性事件，對防范中風、腎功能損害、眼底病變等並發症也大有裨益。
2、注意收看天氣預報：
根據氣候的變化增減衣服，隆冬和早春時節要防寒保暖。冠心病患者在寒潮過境的雨雪天氣及濃霧彌漫時最好不要出門。三伏盛夏應防熱浪侵襲，避免中暑，睡空調房間，室內外溫差不可過大。
3、堅持適度的有氧運動：
冠心病患者平時應參加適度的體育鍛煉，有利於增強心肺功能，還可使營養心肌的冠狀動脈建立起側支循環，保證對心肌的血供。
4、生活要有規律，勞逸結合
以上四點您記住了嗎?只要您平日做好保健工作，保證睡眠，不吃肥肉，相信疾病很快就會遠離您的。
