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冠心病人該如何飲食

冠心病 飲食 保健

冠心病病人擇食具體可從以下幾類食物來選擇。

    (1)可以隨意進食的食物

    ①各種谷類,尤其是粗糧。

    ②豆類制品。

    ③蔬菜,如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。

    ④菌藻類,如香菇、木耳、海帶、紫菜等。⑤各種瓜類、水果及茶葉。

    (2)適當進食的食物

    ①瘦肉,包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)。

    ②魚類,包括多數河魚和海魚。

    ③植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄榄油。

    ④奶類,包括去脂乳及其制品。

    ⑤雞蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3個)。

    (3)少食或忌食食物

    ①動物脂肪,如豬油、黃油、羊油、雞油等。

    ②肥肉,包括豬、牛、羊等肥肉。

    ③腦、骨髓、內髒、蛋黃、魚子。

    ④軟體動物及貝殼類動物。

    ⑤糖、酒、煙、巧克力等。

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