步行作為一種有益於身體健康的運動，有利於氧氣的吸人和二氧化碳呼出，有利於新陳代謝、吐故納新。步行時，昂首挺胸，雙手擺動，身體各部分都得到舒展。步子快慢視健康狀況而定，以不感到疲勞為限。騎車、游泳、慢跑等運動強度較大，適宜於年齡不太大。病情較穩定，平時無心慌、氣急的心髒病患者。不過，在運動鍛煉前，最好能征求心內科醫師的意見。
此外，在運動、鍛煉時還應注意以下幾點：
1．鍛煉前後要自測脈搏。在鍛煉後1小時內，脈搏能恢復到鍛煉前的水平，而且感到精力充沛，食欲、睡眠改善，說明運動量適當；若在鍛煉後感到疲乏無力、胸悶、心慌、氣急，應立即停止鍛煉，並含服硝酸甘油或保心丸。
2．逐步延長鍛煉時間和增加運動量，要循序漸進，不能操之過急。
3．不要在飽食後、饑餓、疲勞或身體感到不舒服時進行鍛煉。
4．要選擇空氣新鮮、陽光充足的環境進行鍛煉，不要在晨霧中鍛煉。因為霧中有有害物質，吸人體內有害健康。
