脈脈心血管病網 >> 心血管科疾病 >> 高血壓 >> 高血壓保健 >> 給高血壓腎病患者十條建議

給高血壓腎病患者十條建議

  高血壓腎病的發病年齡多在40~50歲以上,高血壓病史5~10年以上。早期僅有夜尿增多,繼之出現蛋白尿,個別病例可因毛細血管破裂而發生短暫性肉眼血尿,但不伴明顯腰痛。常合並動脈硬化性視網膜病變、左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、腦動脈硬化和(或)腦血管意外史。病程進展緩慢,少部分漸發展成腎功能衰竭,多數腎功能常年輕度損害和尿常規異常。惡性高血壓者舒張壓需超過16Kpa(120mmHg),伴有明顯心腦合並症且迅速發展,大量蛋白尿,常伴有血尿,腎功能進行性減退。

  高血壓腎病患者請勿忘十項行為保健:

  1、高血壓腎病患者不宜長時間伏案疾書,因為這樣會使大腦過於緊張,極易誘發血壓升高。

  2、起床宜緩慢,早晨醒後不應立即下床,先仰臥片刻,活動一下頭頸部和上肢,以適應起床時的體位變化。

  3、切忌屏氣用力排便,否則有引發腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞,坐便最適宜。

  4、早餐宜清淡,如1杯牛奶或豆漿、1個雞蛋、1片面包。

  5、晚餐宜少,以七成飽為宜,不要只吃干飯,應配些湯類或粥類。

  6、堅持晨練,量力而行,適可而止,不宜劇烈活動。輕度的活動,有利於緩解動脈的緊張。

  7、溫水洗澡,過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官,引起血管舒縮,從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。

  8、中午小睡,午餐後稍活動,然後小睡一會兒,以半小時至1小時為宜。

  9、不要去擠公共汽車,步行也好,騎自行車也好,以寬松的環境為宜。

  10、少鹽、少油,不應只求“味道好”而隨心所欲,大飽口福。

熱門文章
長得越“圓”心髒越累 男性腰圍超90cm即高危

一個正常人不僅要有健康的體重,還要有健康的體型。因為,一個人的腰圍越大,患心血管疾病的危險就越大。當女性腰圍大於80厘米

冠心病患者出現心絞痛怎麼辦

概 述 情況是這樣的,二姑年紀大了,身體不好,有著多年的高血壓。大家都讓她好好在家裡靜養,但是她是

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved