心理護理體系
避免精神緊張，保持良好的情緒，切勿大喜大悲，性情溫和平坦，據研究，激動、暴怒、悲恸之時，血壓可比平時升高，因此，高血壓 患者應保持舒暢、樂觀向上的心情，能夠自我調節和控制情緒波動，睡眠充足，是保證病人病情穩定的重要因素。
飲食護理體系
飲食與高血壓病有直接的關系，應注意合理飲食，做到以下幾點：
飲食要適量。根據高血壓病人的體質、活動量大小、性別等具體情況而定。肥胖者要適當控制進食量，一日2餐以微飽即可，多吃蔬菜和清淡飲食，以限制營養過剩和防止總熱量攝入過多。但瘦人也勿暴飲暴食，特別夜晚人體代謝較慢，耗能較少，故晚餐亦應“忍三分饑，吃七分飽”。
限制鈉鹽攝入。食入鈉鹽過多，使高血壓患者體內水鈉潴留，血容量增加，從而使心髒排出量增加而致血壓升高。一般認為，每日鈉鹽攝入量應控制在5g以下。
限制脂肪、膽固醇的攝入，提倡高蛋白飲食。因高血壓病人多數有高血脂症，高脂、高膽固醇飲食易導致動脈硬化，血粘稠度增加使血管收縮，血壓升高，嚴重者導致腦卒中的發生。高蛋白飲食可改善血管彈性延緩血管硬化，並能促進鈉鹽的代謝。因此，高血壓患者應以低動物脂肪、高蛋白、高維生素的食物為宜。
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