1、了解高血壓病的知識,合理安排生活,注意勞逸結合,定期測量血壓。
2 、高血壓需堅持長期規則治療和保健護理,保持血壓接近正常水平防止對髒器的進一步損害。不要隨意添加或停用藥物。
3、提高社會適應能力,維持心理平衡,避免各種不良刺激的影響。
4、注意飲食控制與調節,減少鈉鹽、動物脂肪的攝入,忌煙、酒。
5、保持大便通暢,必要時服用緩瀉劑。
6、適當參與運動,以不引起心慌、脈搏明顯增快為宜。
7、定期隨訪,血壓持續升高或出現頭暈、頭痛、惡心等症狀時,應及時就醫。
首先,高血壓病人在平時一定不能吃太鹹的食物,這樣才能避免影響治療效果。此外,脂肪是高血壓患者治療過程中的
50歲左右成為心髒病“後備軍” 記者昨天從自治區人民醫院了解到,目