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高血壓患者夏季生活方式

  高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季,人體內的周身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗,排鈉多、腎髒負擔相對減小,部分患者的血壓比其他季節低10mmhg左右,不少輕度高血壓病患者在夏季血壓可降到正常。

  看到血壓降下來了,不少患者的第一反應便是停藥或減藥,但專家表示,夏季是高血壓病情加重或出現並發症較多的季節,因為夏季人體的睡眠質量下降,易造成自主神經紊亂,入睡後迷走神經興奮,血管收縮,致使夜間血壓升高,有可能導致出血性中風。而血壓的波動還受到情緒的影響,如果血壓波動大,還會引起心、腦、腎發生嚴重的並發症,甚至危及生命。

  專家建議,高血壓病人在夏季要控制好血壓,最基礎的,是要合理安排生活方式,良好的生活習慣是治療和預防高血壓病的重要措施。

  降溫避暑 定期監測血壓

  夏季血壓波動主要是因為氣溫高低造成的,所以高血壓患者的主要對策就是避暑降溫。所以,患者在使用空調時,溫度不要調得過低,以27~28℃為宜,室內與室外的溫差不要超過8℃為好,避免對著空調機直接吹冷風。如果不注意,不僅容易發生感冒和肺部感染,而且易使人體血管調節功能紊亂,導致心腦血管意外發生。

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