在我們慣常的思維中，高血壓一直被視為“老年病”。 但近些年我們發現，身邊很多青壯年人也患上了高血壓病。“老年病”為何侵襲青壯年?如何確認自己患上高血壓病?又該如何應對高血壓“盯”上了青壯年“一般來講，年齡大的人容易得高血壓。因為他們的身體器官都呈退行性變化，尤其是心血管系統也在逐漸衰老。但近些年來，高血壓的發病有年輕化的趨勢，這也是事實”。孫寧玲介紹，醫院的統計表明，日常門診病人中，四五十歲的患者約占30%—40%，35歲以下高血壓患者大約占到病人的15%，由此可見，高血壓發病的確有年輕化的趨勢。
青壯年發生高血壓的誘因主要有以下幾點：
一、社會整體環境的影響。現代人公關應酬多，吸煙喝酒，胡吃海喝，致使營養失衡、作息不規律。
二、遺傳因素。大量的臨床資料顯示，高血壓與遺傳因素有關。父母一人患高血壓，子女高血壓發生率為28%;父母均患高血壓，子女的高血壓發生率可高達40%以上。
三、不良的生活方式。青壯年人喜好吃高鹽、高脂、高膽固醇的食物;寧可開車、 乘車，也不願走路;上班坐辦公室，回家坐沙發，運動量極少。
四、精神因素。工作緊張及壓力大是年輕白領產生高血壓的重要原因之一。已知高血壓產生的一個重要原因是精神原性的，即當過度緊張時，中樞神經就會釋放一些遞質和激素使血壓增高。為此，正在打拼事業的白領背負極大的生活、工作壓力，經常受到失眠的困擾，均易出現精神源性高血壓。“所以，這是一種文明病”。
青壯年高血壓一半沒症狀孫寧玲告訴記者，青壯年高血壓患者，50%都是無症狀的。就是早期呈現出一些症狀，也只是偶爾頭暈、頭痛，很多人其實並不曉得自己已經得病。因為無症狀或症狀不明顯，再加上一天到晚忙工作、顧家庭，忽視了身體。“因此，青壯年人因高血壓的猝死率往往高於老年人。”老年人大多賦閒在家，有充裕的時間來安排規律的飲食、作息，平時也注重調養身心、規范用藥，且針對老年人的社會保障體系比較周全，再加上媒體對這種老年病的大力宣傳，使得不少老年患者能做到及時檢查、及時治療、規律服藥、長期保健。
而患有高血壓的青壯年，卻因為不知曉、不重視，常會拖到病情惡化的時候才就醫，那時候，往往已出現腎功能、心功能衰竭，甚至中風、腦梗塞、心肌梗死，導致殘疾、死亡的結果。“因此，年輕人比起老年人，更要對高血壓這一‘隱形殺手’提高警惕”，孫寧玲說。
對處於青壯年的人，有高血壓家族史的中青年人，最好一年查一次身體;本身血脂就高的，更要定期檢查血壓;單位組織的查體，要積極、認真地參與，不要憑著感覺去看病;那些確有高血壓症的人，定期查血壓十分重要，關鍵是結合相關檢查和大夫的科學判斷，評估出自己的高血壓是屬於高危還是中危，再結合生活方式的干預，盡早治療。
年輕高血壓患者不一定終身服藥令人樂觀的是，“年輕的高血壓患者不一定終身服藥。完全可以在進行了正規的治療和生活飲食方面的調養之後，在醫生的指導下減藥或停藥，並使血壓恢復正常。”孫寧玲提醒朋友們，年輕人得了病也不要過於緊張。一定要找出誘因，減輕或去除這些誘因。例如，若是因為肥胖導致的高血壓，那就科學地進行減重。
對於年輕的高血壓患者，孫寧玲提供了五件武器：1.在醫生的正規建議和幫助下選擇合適的藥物，不迷信周圍人的說法和廣告宣傳;2.戒煙;3.適度的鍛煉;4.控制食鹽和食油的攝入量;5.重視查體———當出現頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等症狀時，一定要及時就醫。孫教授提醒道，其中的部分症狀不是由高血壓直接引起的，而是高級神經功能失調所致，因此，醫生的診斷極其重要。
