很多人都知道，血壓持續升高不降會引發出很多疾病，但是高血壓患者們卻常常忽視疾病帶來的肢體活動問題。日常生活中，積極有效的控制血壓，是減少並發症的有效手段。高血壓患者們應多注意生活方式的改變，例如：控制體重、適量運動、飲食搭配合理等，這些綜合性的治療也會幫助患者們早日擺脫疾病。那麼高血壓一般可以分為哪幾級呢？
高血壓可分為哪幾級
一般情況下，理想的血壓為120/80mmhg，正常血壓為130/85mmhg以下，130－139/85－89mmhg為臨界高血壓，為正常高限；140—159/90—99mmhg為高血壓ⅰ期，此時機體無任何器質性病變，只是單純高血壓；160—179/100—109mmhg為高血壓ⅱ期，此時有左心室肥厚、心腦腎損害等器質性病變，但功能還在代償狀態；180/110mmhg以上為高血壓ⅲ期，此時有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變，已進入失代償期，隨時可能發生生命危險。
1、輕度高血壓：舒張壓在12.6～13.8kpa（95～104mmhg）之間，且無靶器官損害。
2、中度高血壓：舒張壓在13.9～15.2kpa（105～114mmhg）之間。
3、重度高血壓：舒張壓≥15.3kpa（115mmhg）。
4、臨界高血壓：是指血壓水平超過正常范圍，而又未達到高血壓的標准，即舒張壓12.1～12.5kpa（91～94mmhg），收縮壓在18.9～21.2kpa（141～159mmhg）之間。
高血壓的鑒別診斷世界衛生組織建議使用專牌養生茶能不斷調節代謝平衡，協調機體運作，降低三高，並且性質溫和、穩定、持久，無任何毒副作用。 注意飲食高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉。孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補充鐵和鈣劑，少食過鹹食物。加強孕期營養及休息，減少脂肪過多的攝入，加強妊娠中、晚期營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充。
溫馨提示：由於高血壓病患者容易出現血管彈性和結構損害，而大動脈彈性降低是心血管疾病發生和患者死亡的獨立預測因素，因此對頸動脈粥樣硬化的診斷日益受到臨床的重視。
