脈脈心血管病網 >> 心血管科疾病 >> 高血壓 >> 關於高血壓 >> 可以降低高血壓的食物

可以降低高血壓的食物

  一皮一心:西瓜皮、蓮子心

  吃西瓜皮是典型的廢物利用。取西瓜皮、草決明各9克,水煎服,有降壓作用。蓮子心是蓮子的胚芽。蓮子心中的非結晶生物鹼Nn-9具有很好的降壓作用。

  二黑二青:黑木耳、荸荠;芹菜、菠菜

  黑木耳被稱為“素中之葷”,它的降壓作用不是直接的,而是通過改善血管間接地降壓。黑木耳的吃法很多,炒菜、燒湯、涼拌都可以。胡教授還推薦了自治秘方“三色寶”:將黑木耳15克、銀耳15克泡發後去蒂、撕成瓣,放入碗中,然後加冰糖、枸杞子各20克及適量清水,上鍋蒸30分鐘。取出後放涼,調入蜂蜜20克即可。當點心,分早晚兩次服用。適用於各種高血壓病,尤適用於高血壓病伴有動脈粥樣硬化、眼底出血的患者。

  荸荠是一種食藥作用兼具的好食品。其含有一種不耐熱的抗病成分——荸荠英,這種成分對於抗癌、降血壓都有作用。荸荠可當水果吃,也可做成荸荠海蜇湯、胡蘿卜荸荠湯、荸荠菊花飲等。

  “二青”是指芹菜和菠菜。因高血壓引起頭痛、頭脹的人,常吃芹菜可緩解症狀。芹菜根煎服,效果更好。菠菜可作為輔助治療高血壓和糖尿病的藥用食物

熱門文章
心髒病的”惡性腫瘤“ 心力衰竭

近30年來,在我國引起心力衰竭的主要原因已從風濕性瓣膜性心髒病轉為冠心病。約半數以上的器質性心髒病患者在其晚期都將發生心

患有早搏心衰竭服什麼藥好

概 述 您好,我有一個鄰居,我那個鄰居今年二十五歲,我們兩個的關系很好的,我們會經常一起去逛街,一

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved