病情描述：夏季護理高血壓疾病患者的方法都有什麼？
專家對高血壓護理回答：
您好，常見的高血壓疾病患者的護理方法有：
（1）作息時間要規律
由於天氣炎熱，很多人夜間無法入睡，而早晨起床又比較早，造成患者夏季睡眠減少，睡眠質量下降，從而導致夜間血壓增高，血壓波動較大，加重了心腦血管的損害。高血壓患者在中午要適當補充睡眠，以緩解睡眠不足的症狀。
（2）保持適量的運動
夏天如何護理高血壓？夏天護理高血壓還要注意保持適量的運動。由於天氣炎熱，很多患者懶於運動。專家指出，適量運動是一件好事，不僅可以提高血管壁的彈性，有效改善小血管的痙攣，讓大小血管保持良好的收縮和舒張功能，對病情也會有很大的幫助。
（3）飲食不可過度貪涼
夏天對於高血壓的護理，還要注意飲食問題。由於天氣炎熱，很多人都吃涼食來緩解炎熱，大量進食涼的食物，不僅會引起胃部血管的收縮，而且全身的小血管也會反射性收縮，引起血壓升高、冠狀動脈痙攣，造成心肌缺血，需要引起重視。
