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怎麼緩解高血壓病症狀

   高血壓患者的治療,一方面要按照醫師的醫囑,積極的用藥,進行符合機體承受能力的運動;另一方面,可以進行科學的飲食療法。通過食補輔助性的調節血壓,維持機體的健康。民間有一種說法,常吃芹菜可以緩解高血壓的症狀,這是真的嗎?

  芹菜含有一定成分的鈣元素,對預防高血壓有比較大的醫學價值。芹菜是中國人常吃的蔬菜之一,是美國第三位做色拉的主要蔬菜,它既可熱炒、又能涼拌,深受人們的喜愛。近年來諸多研究表明,芹菜具有很好的藥用價值。據說芹菜還能促進性興奮,西方稱之為“夫妻菜”,曾被古希臘的僧侶列為禁食。泰國的一項研究發現,常吃芹菜能減少男性精子的數量,可能對避孕有所幫助。芹菜葉柄含水分高,熱量低,是鉀的優質來源,但含維生素C和A一般,芹菜中白色品種和發白的綠色品種維生素A的含量明顯低於不發白的綠色品種。只要可能,芹菜葉柄應該盡可能的與葉子一起食用,因為芹菜葉含鈣、鐵、鉀、維生素A和C的量較葉柄要豐富得多。

  多吃芹菜可以有效的改善機體水鈉代謝,維持機體內環境的相對穩定。芹菜含鐵量較高,是缺鐵性貧血患者的佳蔬。芹菜中含有豐富的鉀,是治療高血壓病及其並發症的首選之品,對於血管硬化、神經衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜的葉、莖含有揮發性物質,別具芳香,能增強人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經常吃些芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對防治痛風有較好的效果。芹菜中含有大量的粗纖維,可刺激胃腸蠕動,促進排便。草本植物學家廣泛使用芹菜治療各種小疾病,最普通的是消除浮腫(人體組織過分積水)等,因為吃了芹菜葉、柄和根能夠利尿,可促進人體組織內過量水分的排洩。芹菜、胡蘿卜切成小丁用熱水燙一下,花生米煮熟,放入調料一起調拌即可。該菜清爽可口,尤適宜肥胖、高血壓、便秘的人食用。

  飲食療法對於慢性疾病的治療,有著很好的療效。對於高血壓的治療,特別是原發性高血壓,除了采取正規的藥物降血壓之外,還可以采取適宜的食療。比如多吃芹菜,就可以有效的降低血壓。希望通過本文的介紹,可以開拓大家治療高血壓病症的視野。

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