高血壓疾病在這幾年呈上升趨勢，報刊網絡隨處都可以看到關於高血壓的治療方法，但是對日常飲食的關注較少。然而，高血壓高發人群是老年人，有時候他們對飲食也很挑剔，尤其是炎炎夏日，吃飯總是覺得沒什麼胃口，那就喝粥吧，但究竟什麼樣的粥既能降壓又符合老年人的胃口呢？下面，小編就整理了一些降壓粥的做法，希望讓您吃得健康又滿意。
1、桃仁粥
【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。
【制作】先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。
【用法】每日1次，5～7天為一療程。
【功效】活血通經，祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。
【宜忌】用量不宜過大；懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。
2、山楂粥
【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
【制作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。
【功效】健脾胃，消食積，散淤血。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。
