高血壓病的治療，除藥物治療外，還有非藥物療法，包括減肥、少鹽飲食、不飲酒、運動等。高血壓病的運動療法一般僅限於中青年人高血壓病初期，對於高血壓病中晚期及老年高血壓病患者來說，應以藥物防治為主，運動治療為輔。且運動方式應在醫生指導下根據個體情況量力而行。
健康人和高血壓病人的鍛煉方法應有所不同，高血壓病患者不宜追求大運動量、劇烈強度的運動。過量運動的危害十分嚴重，如劇烈運動時血管收縮導致高血壓急劇上升，腦血管破裂出血，發生腦血管意外；過度運動會加重心髒負擔，造成心肌供血不足，誘發心絞痛，甚至出現心肌梗塞。因此，容大夫指出，登高層樓鍛煉不宜於高血壓病患者。
由於高血壓病可造成心、腦、腎等主要髒器的損害，所以患者應首先按醫囑服藥控制好血壓，同時選擇空氣好、環境好，較為安全的地方作為鍛煉場所，並選擇輕體力活動作為鍛煉方式，如散步、快走、慢跑等。爬樓梯的方式顯然不符合空氣好、安全、運動量小等要求，因此不適合高血壓病患者。
曾經有這樣一個病例：一位中年婦女，在研究所擔負著繁重的科研課題，無暇鍛煉身體。為了彌補這方面的缺憾，她將上下班、乘電梯改為了爬樓梯，每天上下往返二十層，有一天，同事們發現她倒在了樓梯上。對她的死因眾說紛纭，最後經醫生解剖證實，原來這位中年知識分子患有多年的高血壓病，由於采用爬樓作為鍛煉方式，導致了腦血管破裂突發腦溢血死亡。
