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高血壓患者小心患上老年癡呆症

  研究人員對990位平均年齡為83歲的老年人進行隨訪,歷時5年。數據顯示,在高血壓患者中,57.7%發展為老年癡呆症;而血壓正常者僅為28%。因此,研究者稱,控制血壓至正常范圍,可使老年高血壓患者發生癡呆的幾率下降一半。

  研究人員同時指出,神經系統疾病是全球范圍內最常見的致殘原因,其中以腦血管疾病為首位因素,第二位就是老年癡呆症。

  這並非偶然現象,美國的研究小組在老年高血壓女性身上也發現了類似現象。而且,在該研究中,頭顱核磁檢查揭示了其背後隱藏的秘密———長期高血壓會導致大腦白質發生變性。白質部分占全部大腦組織的60%,其內密布神經纖維,負責大腦各區域之間的信息傳遞。與血壓正常者相比,多年以後,高血壓患者大腦的白質部分出現損害的情況顯著增加。而且,損害主要位於大腦的前部,這裡是人類的情緒和性格中樞。

       溫馨提醒:

目前,全球高血壓的發病率都比較高,控制率偏低。而且,高血壓患者有逐漸年輕化的趨勢。因此,高血壓患者應該在年輕時就開始重視對血壓的控制。

  高血壓的康復治療

  臨床治療和康復醫療相結合,可更好地降低血壓,減輕症狀,穩定療效,同時可減少藥物用量。康復醫療還有助於改善心血管功能及血脂代謝,防治血管硬化,減少腦、心、腎並發症。康復醫療的作用途徑有功能調整與鍛煉兩個方面。方法有:

  1、 氣功療法:以松靜功為主,其要領是“體松、心靜、氣沉”。體質較佳者可練站樁功,較差者以坐位練功。

  六字訣對於治療高血壓有很好的療效,一般練功一個月左右,90%的人都可以在某種程度上得到改善。

  2 、太極拳:為低強度持續性運動,可擴張周圍血管,給心髒以溫和的鍛煉。太極拳動中取靜,要求肌肉放松,“氣沉丹田”,有類似氣功的作用。

  3 、步行:在良好環境下散步或以常速步行15-30分鐘,有助於降壓及改善心血管和代謝功能。

  4 、醫療體操:練習太極拳有困難者可教以舒展放松,配合呼吸的體操,可采用太極拳的模擬動作,分節進行。

  5 、按摩或自我按摩:按揉風池、太陽及耳穴,抹額及掐內關、神門、合谷、足三裡,可助降壓和消除症狀。

  6 、理療:某些藥物的離子導入、脈沖超短波或短波治療及磁療都可用來作為鎮靜及降壓的輔助治療。

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