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高血壓者注意這“三動”很重要!

被動 心腦血管病“害你沒商量”

臨床資料顯示,長期患高血壓易形成血管病變,嚴重損害心、腦、腎等重要靶器官。有部分患者被心肌梗死、腎衰竭、腦梗塞折磨得病入膏肓時,才發覺自己的高血壓病情,為時晚矣。如能對高血壓的風險足夠重視,科學地進行預防工作,堅持服藥,就可減輕或防止高血壓患者心、腦、腎等靶器官的損害,最大幅度地降低各種心血管事件發生的危險,從而延長病人的生命和提高病人的生活質量。

主動 依從性與好習慣“牽手”

提高患者的依從性對於血壓達標率的提升至關重要。從臨床實踐來看,就診少、隨意減藥停藥的患者常常不能堅持用藥,血壓控制得不理想;主動就診、經常來電咨詢的患者往往能夠堅持按時按量服藥,血壓控制比較容易達標。除了積極配合藥物治療以外,保持健康生活方式也是重要的治療手段。有些患者從來不運動,“出門就打的、進門找電梯”,腹圍越來越大;有些患者嗜好煙酒,生活節奏沒有規律,“白天不運動、晚上不睡覺”,這兩種典型的不良生活方式相對集中在三四十歲的中青年人,其結果是血壓越來越高,“銀行取錢,醫院付賬”,殊途同歸。

互動 血壓達標“不是

改善依從性最有效的方式就是創立一套互動服務的模式,通過醫生或護士的提醒和督導,保證患者不隨便換藥或停藥,同時聽取患者的用藥反饋。“達標140/90”項目在這方面做了很多有益的嘗試,例如通過短信等現代化管理工具主動提醒和督促患者,推動患者逐步從被動接受治療走上自我管理的道路。目前參加項目的患者在接受6個月監督服藥與專業服務支持後,養成了按時服藥、定期就診的習慣,達標率為43%,達到了歐美發達國家的水平。這部分患者真正實現了高血壓患者自我管理的“三級跳”。

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