冬天，時有大風降溫，老王的血壓本來控制得很好，可這些日子收縮壓又有點高，他很緊張，是病重了，還是藥不靈了？北京大學人民醫院高血壓科主任孫寧玲教授告訴《生命時報》記者，老王遇到的問題不是個別現象，大約四成高血壓患者在冬天血壓會升高。
冬天血壓高兩大原因
“天冷了，患者血壓波動主要有兩個原因。”孫寧玲說。隨著氣溫的變化，血管也有“熱脹冷縮”的特性，即寒冷時血管收縮，引起血壓升高；天熱時血管擴張，導致血壓下降。特別是在溫度突然變冷的季節或溫差過大時，血壓變化就更明顯，比如在10—12月寒意漸濃的時候，或者從溫暖的室內來到天寒地凍的室外，溫度驟變的刺激特別容易引起血壓升高。
另外，天冷時，人喜歡吃些煮、炖、蒸的食物，口味往往比較重，鹽的攝入量增加；而夏天人出汗多，口味清淡，這也是冬天血壓比夏天高的另一個原因。
血壓高最忌來回換藥
孫寧玲介紹，冬天患者血壓升高幅度一般在5—10毫米汞柱，最高可達20毫米汞柱。老年人大血管彈性差，主要以收縮壓（高壓）升高為主；年輕人高血壓多因血管阻力大，所以冬天舒張壓（低壓）會略升。
“很多患者天冷了發現血壓高就以為藥不管用了，甚至有些經驗差的醫生也忙著給病人換藥，這是不正確的。”孫寧玲說。如果血壓持續升高20毫米汞柱以上，心、腦、腎等髒器的負擔就會加重，因此藥物必須調整，但應采取加量或加藥的辦法，而不能徹底調換藥品，否則血壓波動更大。
天冷了，每天測兩次血壓
“既然天氣寒冷會使血壓升高，高血壓患者就要注意保暖，少去溫度特別低的地方，不要長時間呆在室外，最好別去看冰燈。”孫寧玲建議。
有症狀的患者，在血壓升高時，會感覺頭痛、頭脹、脖子硬，這時應該馬上測血壓。對於那些平時沒有症狀的患者，每天定期測血壓最重要。孫寧玲建議，每天早上起床後1小時、吃藥前測一次，晚上臨睡覺前再測一次，就能較准確地掌握自己的血壓水平了。
小編語:冬季因為以上原因導致血壓高,因此我們也應有針對性的進行預防以防出現意外,除保暖外,還應該注意飲食還是應該以清淡為主．每日食鹽量控制在５ｇ內為宜．
