一．1級(輕度)高血壓
病例：王先生是公司的業務經理，經常陪客戶吃飯喝酒，為了完成業務“指標”，常常心急火燎，夜裡都睡不踏實。剛過40歲，一累了就會覺得心慌，數數脈搏每分鐘也得80多次。單位體檢時測血壓，142/92毫米汞柱。化驗檢查：血糖和血脂還都在正常范圍之內。
解讀：這類高血壓患者特征：1.剛被診斷出高血壓，血壓<160/100毫米汞柱，血壓水平為1級(輕度);2.精神壓力大、過量飲酒;3.安靜時脈搏大於80次/分。
孫教授解釋道，對高血壓病的治療，我們提倡患者遵循“三套馬車”方案，即：生活方式調整治療、健康教育和藥物治療。上述這位患者屬於高血壓低危組。低危組多數是高血壓初發者，而且年齡較輕，此時只要充分認識高血壓的危害，找出致病因素，並積極調整生活方式，很多患者的血壓都能恢復正常。
比如這位王先生，他的高血壓主要是由過量飲酒和精神緊張引起的。現代人工作壓力大，但我們要提醒的是，精神放松非常重要。在緊張的工作中，要記得抽空做做深呼吸;時刻提醒自己，只有身體健康才能應對一切。▲
