哪些食物能降血壓呢？高血壓患者要吃靠降血壓的藥物來維持血壓，其實生活中有

　　在高血壓的治療中，服用降壓藥治療是最有效、有益的選擇。但是，在服用降壓藥

　　在高血壓的治療中，服用降壓藥治療是最有效、有益的選擇。但是，在服用降壓藥

　　高血壓病是一種慢性疾病，造成這種疾病的原因很多。許多流行病學調查和臨床觀

　　中醫認為：“高血壓病的治療原則主要是虛補實瀉，調整陰陽。&r

　　高血壓可以引起很多疾病，如心髒病、中風、動脈瘤、認知障礙和腎衰竭。幸運的

　　可以降血壓的食物有哪些？所謂“能降血壓的食物”，

　　1、酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積

　　高血壓飲食對高血壓患者來說很重要，是治療高血壓必不可少的一個環節。高血壓

 　　防治高血壓，就要“管住嘴”。科學的飲

　　食物的宜和忌 　　碳水化合物食品： 　　適宜的食品：米飯、粥、面、面類、

　　有效降低高血壓的食物之 蔬菜類 　　西蘭花：有“蔬菜之王&r

　　生活中有許多人在患了高血壓之後不能堅持通過日常護理方式來有效的降壓，這會

 　　脫脂牛奶 　　脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種

　　隨著人們生活水平的日益提高，飲食習慣的改變，高血壓患者的人數呈逐漸上升的

　　血壓高，對身體帶來的危害是無窮無盡的，而通過平時的飲食控制，刻意吃一些有

　　黑木耳 　　用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，

　　①碳水化合物食品： 　　適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋

　　在平常生活當中很多高血壓患者在發病時才知道自己有高血壓，因為他們的高血壓

　　快步走 　　快速走路的高血壓患者的血壓會降低8/6毫米汞柱。鍛煉可以幫助