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高血脂有哪些診斷方法

高血脂怎麼辦 高血脂如何診斷 高血脂吃什麼好

  一般來講,血脂不正常是不能從外表上看出來的。但有些征象還是能夠提供一些診斷線索,也就是說不抽血通過某些現象,也能對某些血脂異常作出判斷。在臨床我們經常能看到這樣一些中、老年女士或男士,以及某些家族性高膽固醇血症的兒童,上眼睑上可能會長出兩個隆起的黃色腫塊,軟軟的,不痛不癢,只是有損美觀。有的愛美女士便去找美容師做激光、冷凍治療,以求消除“瑕疵”,剛開始效果還挺好,但數月後這些腫塊又會慢慢長出來。總是消而復長。此時應抽血檢查血脂,結果會發現血脂明顯升高。

  高血脂要如何診斷

  1、身體某些部位出現了黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子,醫學上稱之為“黃色瘤”。這些結節或疹子可出現在腳後跟、手背、臀部及肘、膝、指關節等處,有的可表現為手掌部的黃色或橘黃色線條狀條紋。如出現上述表現,多提示有家族遺傳性的高脂血症,而且高脂血症比較嚴重,應予高度重視。

  2、眼睛的某些改變有時也能提示血脂異常。如在40歲以下的人中,眼睛上出現了“老年環”,表現為黑眼珠周圍出現一圈白色的環狀改變,往往提示有家族遺傳性高膽固醇血症的可能。此外,在眼科進行眼底檢查,如果發現小動脈上有脂質沉積引起的光散射時,常常是嚴重高甘油三酯血症的表現。

  3、有代謝綜合征、冠心病、腦卒中(中風)、高血壓病、糖尿病的患者或體型較肥胖者,可能同時合並有血脂異常,應常規進行血脂檢查。

  4、家族中尤其是直系親屬中,有較早(男性45歲以前、女性55歲以前)患冠心病特別是心肌梗死的病人時,可能有家族遺傳性的血脂異常,也應注意對其他家庭成員的血脂進行檢查。

  降脂吃什麼食物

  1、芹菜

  芹菜含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。

  2、銀耳

  銀耳和銀耳多糖可以降低高脂大鼠的血清膽固醇水平,並具有明顯的抗血栓作用。

  3、紅薯

  紅薯有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌的作用。紅薯也含有豐富的膳食纖維和膠質類等溶積性排便物質,可謂“腸道清道夫”。

  4、山藥

  山藥的黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化;減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。山藥中的多巴胺,則具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外,山藥還能改善人體消化功能,增強體質。過年期間若有消化不良,可以用山藥、蓮子、芡實加少許黑糖共煮。

  5、紅棗

  多吃紅棗能提高機體的抗氧化力和免疫力,對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。

  6、山楂

  山楂可加強和調節心肌,增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈的血流量,還能降低血膽固醇,促進脂肪代謝。

  7、菊花

  菊花有降低血脂的效能和較平穩的降壓作用。在綠茶中摻雜一點菊花,對心血管有很好的保健作用。

  8、燕麥

  燕麥具有降膽固醇和降血脂的作用,是由於其中含有豐富的食物纖維,這種可溶性的燕麥纖維,是在其他谷物中找不到的。由於這種纖維容易被人體吸收,而且熱量低,既有利於減肥,也同時能符合心髒病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。另外,燕麥中還含有亞油酸等不飽和脂肪酸,可以降低血中的膽固醇和三酸甘油酯。

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