在都市生活中，人們一提到“啤酒肚”，就自诩為大肚男是錢與權的象征。當身體出現一些病變後，才去主動了解啤酒肚的危害。專家提醒，平時應當加強鍛煉，合理調節飲食，早預防早好，以免增加肥胖帶來的並發症。有需要可在鍛煉和控制飲食的基礎上選擇去專業的減肥機構進行減肥。
男士啤酒肚的誘因
目前，關於啤酒肚的形成有很多種說法，有的說源於營養過剩，有人說是營養不均衡造成，事實上，每個男人的基因不同，引發啤酒肚的可能性也不同。一般來說，青壯年出現的啤酒肚，往往是因為代謝失調，飲食不規律，缺乏運動，大量飲酒;對於中年人而言，存在很多因素：比如說睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並缺乏鍛煉，飲食不規律，很多中年人長時間坐著辦公、缺乏運動，加上新陳代謝降低，就很容易造成腹部脂肪囤積，在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也會造成體重超標。也有人認為“心寬體胖”，胖起來就是無憂無慮的表現。大多數男性結婚後，身體就會迅速發胖。
警惕它潛伏的危害
在醫學領域，啤酒肚也叫“腹型肥胖”，世界肥胖症研究協會兼魚美人減肥研究院董事長梁龍亮說，一般男人的體內大約有300億個脂肪細胞，隨著年齡增長，這些細胞就會增重。因此，幾乎每一個男人在30歲以後，體重都要增加，加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝而引起肥胖。梁龍亮告誡中年男士：保持健康的生活方式很重要，切莫過度過多飲酒。
大部分人認為少量飲酒有益身體健康，長時間過量飲酒會降低肝髒對脂肪的處理能力，導致脂肪積於體內，形成內髒脂肪，還會引發脂肪肝、高血脂、高血壓等代謝綜合症甚至導致猝死。
