血脂正常值：
1、總膽固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右
2、甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右
3、低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下
4、高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上.次項指標太低不好。
血脂高的危害
血脂高，首先會影響人體的心血管系統，導致心髒病、冠心病、粥樣動脈硬化等疾病。同時還可能導致脂肪肝。高血脂症是全身動脈粥樣硬化的危險因素，如易患冠心病，腦血管硬化，周圍血管病等，少運動者高血脂症如合並高血壓，糖尿病，或有冠心病，肥胖，腦卒中家族史，危險性可增加1-5倍。
有研究證明，高血脂症患者，血脂水平下降1%，心腦血管疾病的死亡率可下降2%，因此，降低血脂水平是預防和治療心腦血管疾病的重要而有效的手段。
血稠怎麼辦？
降低血液粘稠度：
①多飲水：早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫升。
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