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瘦人的高血脂煩惱

  誤區:血脂高,控制飲食,改善生活方式就可以了。

  研究表明,單純飲食控制和運動僅能使膽固醇降低7%至9%。此外,膽固醇只有少部分來自食物,大部分在肝髒合成,而單純飲食控制只能減少來自食物的膽固醇。

  對於膽固醇輕度升高的患者,通過飲食調整和積極運動可以使膽固醇控制在正常范圍,但大部分患者還需要加用降膽固醇藥物,尤其是膽固醇升高明顯或與遺傳因素相關的病人。

  我對自己的身體素質一向自信,年輕時我是羽毛球運動員,多年的專業訓練,造就了我又瘦又高的健美體形。退役後,雖然工作輕閒,我平時也不怎麼運動了,但因為有運動員的底子,再加上遺傳的因素,所以一直沒有發福。這讓單位的那些“水桶”們羨慕不已,我也因此感到自得。

  所以,當大夫拿著化驗單,對我說有高脂血症時,我笑著說不可能。但大夫說高脂血症並不是胖子的專利,並建議我再做一次空腹檢查。我將信將疑,一做,結果和上次一樣,我傻眼了。

  大夫指著化驗結果給我上開了課,雖然我的低密度脂蛋白膽固醇,並不像許多肥胖者那樣高的離譜,但高密度脂蛋白膽固醇,卻遠低於正常值。高密度脂蛋白膽固醇,就像血管裡的士兵,可以將多余的膽固醇運出動脈,同時還具有抗動脈粥樣硬化的功能。如今,士兵這麼少,防線沒了,患心腦血管疾病的機會,就會大大增加。瘦人一般都過於自信,所以一旦出現症狀,就會比常人嚴重,甚至會危及生命。

  我一聽嚇了一跳,前幾年就查出患有冠心病,因為沒症狀,我也不在意,原來罪魁禍首就是血脂高,如果再不控制,也許後果真的不敢想象了。

  我仔細咨詢了高脂血症成因和生活的注意事項,終於明白了自己患上高血脂的原因,並在大夫幫助下制定了一個康復計劃。

  第二天吃過早飯,我習慣性地摸出煙來,在掏打火機的時候,突然想到自己的化驗單和健康計劃。是啊,昨天剛下的決心,怎麼睡了一覺就忘了呢?我把煙揣了回去,並下決心戒煙。談到戒煙,我相信大多數煙民都有著多次戒煙失敗的經歷,我也同樣。之前,不知道戒煙多少次了,卻總是反反復復沒有成功,但這一次,我真的意識到了問題的嚴重性。

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