外媒稱，每個人都知道，成天看電視不利於身體健康。然而，即便是30多歲的年輕人，只要每天晚上看兩小時左右的電視節目，都可能令身體積攢下健康問題。
據英國《每日郵報》報道，荷蘭研究人員發現，年輕人看電視的時間越多，他們的動脈血管就會越硬，而動脈硬化是日後可能罹患心髒疾病的一個跡象。
研究人員認為，每天花更多時間看電視的人，他們在一天當中的其他時間站起來進行活動的可能性也比較小，他們的身體可能整天處於不活躍的狀態，從而導致身體出現各種與久坐相關的問題。
研究人員補充說，更加令人擔憂的是，久坐帶來的負面影響即便是通過鍛煉也無法消除。
以前的研究已經證實，看電視與肥胖、膽固醇增多、血壓升高和糖尿病有關。
在這項新研究中，研究人員想要弄清楚的是，年輕人是否也會出現因活動太少而身體受損的早期跡象。
他們收集了373名男性和女性的資料，這些受試者先後在32歲和36歲時兩次填寫調查表，回答關於看電視、運動和其他習慣的問題。
在36歲時，每名受試者還接受了測量身體主要動脈硬度的超聲波掃描。
研究者發現，與頸動脈（頭部和頸部的主要血管）最具彈性的人相比，頸動脈最硬的人通常每天平均多看20分鐘電視。
腿部股動脈的硬化程度也具有類似的相關性。
這項研究的負責人、荷蘭馬斯特裡赫特大學高級流行病學家伊莎貝爾·費雷拉說：“血管缺乏彈性意味著，你在年齡更大時容易患上高血壓和心血管疾病。”
她補充說，每天靜坐大約兩個小時是“臨界點”，這與美國兒科學會目前推薦的兒童每天面對屏幕的最長時間一致。
此外，久坐所帶來的負面影響似乎無法通過運動的方式消除。費雷拉說：“有趣的是，即使他們做了運動，也無法糾正久坐造成的負面影響。”
她說：“總之，人要動起來。除此之外，每天看電視機、電腦或者平板電腦的時間不要超過兩小時。”這份研究報告刊登在《英國運動醫學雜志》上。
美國印第安納大學布盧明頓公共衛生學院的喬爾·施塔格教授說，雖然動脈的硬化不會馬上造成健康問題，但未來患病的風險會提高。
