心律失常每個人都發生過，心律失常輕者症狀不大明顯，然而重者則可危及生命，所以不可掉以輕心，在正常情況下，心跳的節律應該是規律和整齊的，成人心跳為每分鐘60～100次。當心跳失去原有的節律性，變得過慢、過快或者快慢不一、強弱不均時，就是心律失常。心律失常幾以下幾種自測方法可作為判斷依據：
注意發作誘因
如果心律失常是在情緒激動、重體力勞動、劇烈運動和發熱時出現，或在大量飲酒、飲茶、喝咖啡、連續吸煙、服用某些藥物(如阿托品、洋地黃、奎尼丁)之後出現，則屬於正常現象。相反，若查不出明顯誘因，則應進一步查清原因。
一般說來，心律失常若起病迅猛且持續時間較長，則多表現病情較急、較重，應及早就醫。相反，若起病較緩、持續時間短，則多提示病情較輕，可觀察一段時間。
頻發或偶發
其實心律失常發作的頻率與病情輕重是有密切的關系。如果發作不頻繁，早跳等每分鐘在5次以下，多提示病情較輕;每分鐘在5次以上或更多，則提示病情較重，不可掉以輕心。
是否伴發其它症狀
是否有伴發症狀是判斷心律失常輕重緩急的重要指標。如果在發作時伴有頭暈、胸悶、胸痛、氣急、多汗、顏面蒼白或青紫、四肢發冷、抽搐、昏厥等，則提示病情較重、較急，多由器質性病變所致，不容忽視，應立即就醫。
結合檢查結果和血壓
如果發現心律不齊患者的血脂、血黏度、血膽固醇明顯增高，或血壓顯著增高，同時年齡又偏大，應提高警惕，要考慮心血管病變的可能，及早進行全面、系統檢查。
最好查心電圖
如果是曾出現非生理性心律失常者，都應進行心電圖檢查。最好做一次動態心電圖，持續觀察24小時而未發現異常者，則基本上可以排除器質性心律失常。相反，若心電圖明顯異常，則不可掉以輕心。
