其一、氣溫在32℃以上，體溫的調節，主要靠汗液的蒸發。而每天大約出1000毫升或更多的汗液，雖然能使大量體溫隨之散失，對人體防暑有益。可是，這要通過皮下血液，對老年人每況愈下的心髒，實在有些勉強。“額外”的血液循環，不僅會使血壓升高，有發生出血性腦中風的危險。而且當水分補充不足時，還會因血溶量不足和血液粘稠，誘發缺血性腦中風。
其二、血流量為散熱所進行的重新分配，使有限血液紛紛湧向皮膚，勢必造成大腦血流量的銳減。對心血管調節功能不良及因腦動脈硬化原本供血不足的大腦，缺血將進一步加劇，容易誘發腦梗塞。
醫學專家認為，預防“熱”中風的措施，除了一般的降溫和減少活動外，還應注意處理好“三不”。
不熱也“喊熱”是熱適應差容易中風的信號。由於散熱機制或熱適應較較差，不少老年人在多數人尚不覺得天氣太熱的32℃時，卻埋怨天氣太熱。專家們提醒醫生注意，這部分“喊熱”的人應列為預防“熱”中風的重點對象，對有過高血壓、冠心病、中風病史者，尤其不可掉以輕心。
“不渴”也得喝水。由於不顯性脫水或天熱出汗，夏天老年人常處於輕度脫水狀態。由於老年人的口渴中樞比較遲鈍，不渴並不等於缺水。所以，應以每天尿量不少於1000毫升為准，量出為入，“不渴”也得渴水，保證有充足的血溶量使血液得以稀釋。
不是“問題”就是問題。天熱時，若忽然出現症狀輕微的頭痛、頭暈、半身麻木，不要以睡覺不好或過度勞動等原因自作解釋，以為不是“問題”。其實，這可能是發生中風的先兆，應及時就醫。
（實習編輯：楊婷婷）
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