防腦中風，就要把腦中風的危險因素，盡可能降到最低。控制高血壓，是預防腦中風的重點。高血壓病人，要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。
要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等；飲食須清淡有節制，戒煙酒，保持大便通暢；適量活動，如散步、打太極拳等。
做好飲食以及藥物的控制；對於有心髒病的患者要預防腦中風，就要做到遵從醫師的囑咐服用藥物、抽血檢查。
對於糖尿病的患者，要控制飲食，要多學習飲食方法，了解吃什麼食物比較的好，並且還要做到醫師的追蹤治療和定期進行血糖檢查。
抽煙的人，要盡早的戒煙；喝酒的人，好控制喝酒的量和時間，最好是不要飲酒；對於頸動脈狹窄的患者，最好每天進行頸動脈超音波檢查，及時的發現頸動脈有沒有明顯的狹窄，有必要的時候，可以通過開刀、置放血管支架，來降低腦梗塞的機會。
溫馨提示
1）、注意腦中風的先兆征象：一部分病人在腦中風發作前，常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發現後，要盡早采取措施加以控制。
2）、有效地控制短暫性腦缺血發作：當病人有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其安靜休息，並積極治療，防止其發展為腦血栓形成。
3）、注意氣象因素的影響：季節與氣候變化，會使高血壓病人情緒不穩，血壓波動，誘發腦中風，在這種時候更要防備腦中風的發生。
腦中風應該如何預防，小編在上文中已經為大家介紹比較的詳細了，希望大家在生活中能警惕這種疾病，特別是有心髒病、高血壓以及糖尿病的患者，在生活中更要多加的注意。
（實習編輯：梁慧儀）
