家住蔡甸的鄭先生長期大葷大油，抽煙喝酒，熬夜上網玩游戲。上周降溫以來，鄭先正又連續熬了三天夜，困了就抽煙提神，結果第二天一起床就發現自己說話直結巴，左邊肢體麻木無力。鄭先生覺得是連續熬夜太累的原因，在家休息幾天就會好。結果三天後症狀越來越重，最終在醫院診斷為腦卒中。
醫院神經內科主任介紹，冬季是腦血管病尤其是腦卒中的高發期，自降溫以來，該科收治的相關病人比平時要多出三成。腦卒中又稱為“生活方式病”，與不良生活習慣有很大關系，近年來隨著生活習慣的改變，發病呈現年輕化趨勢，四、五十歲甚至三十多歲的患者並不少見。腦卒中的關鍵在於預防，要遵循“管住嘴、邁開腿”的原則。
主任還提醒，一旦發生言語不清，一側肢體麻木、無力，突發視力下降、失明，突發頭痛、眩暈等情況應及早就醫，一部分缺血性腦血管病患者發病後3～4.5小時內可進行有效的溶栓治療。
腦卒中是腦中風的學名，是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病。又叫腦血管意外。臨床表現為一過性或永久性腦功能障礙的症狀和體征。腦卒中分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。
腦卒中的預防
1．控制血壓知道你的血壓，如果有高血壓，務必與醫生商量，使其得到控制。高血壓是卒中的頭號原因。至少半年或每年測量一次血壓，如果你有高血壓，更要經常量。如果你的血壓的上值（收縮壓）經常高於140毫米汞柱或下值（舒張壓）經常高於90毫米汞柱，應咨詢醫生，如果醫生確認你有高血壓，會建議你有規律地運動鍛煉、用藥物控制以及提出飲食上的注意事項。
2．治療房顫檢查你是否患有心房顫動（房顫），如果有應及早治療。房顫可使血液聚集在心髒腔室中，因而易形成血栓，引發心源性腦栓塞。醫生可通過把脈、心髒聽診、心電圖檢查確定。如你有房顫，醫生會開一些藥給你，以減少患卒中的危險，你應堅持服用，不能因自覺無不適，就自行停藥。有不少人因停藥發生卒中，而抱恨終生。
3．戒煙吸煙使卒中的危險增加一倍。如果你馬上戒煙，卒中的危險性即開始下降。五年後你得卒中的危險性會與那些不吸煙的人一樣。
4．限酒如果你喝酒，要適可而止。大量飲酒肯定有害無益。酒也是藥，它可以與服用的其它藥物相互作用。
5．控制膽固醇驗血了解自己的膽固醇水平。高膽固醇可通過增加患心髒病，間接地升高患卒中的危險性。降低高膽固醇可以減少患缺血性卒中的危險。輕度膽固醇升高可通過減少飲食脂肪和運動就能控制，中、高度升高則需加用藥物治療。膽固醇水平正常或偏低的人，不要低脂飲食和服降脂藥。低脂和營養不良者，要增加飲食中蛋白、脂肪和維生素，可減少腦出血的危險。
6．控制血糖驗血了解血糖水平。糖尿病可使你有更高的卒中危險。多數糖尿病可以通過認真注意飲食得到控制。
7．運動養成每日運動的習慣。輕快的散步、慢跑、騎車、游泳或其它活動，每日至少30分鐘，可以在多方面改善你的健康，同時減少你患卒中的危險性。
8．限鹽有高血壓者要低鹽（鈉）飲食，少吃油膩。減少飲食中的鈉，可以降低你的血壓，更重要的是，降低你患卒中的危險性。
9．其他是否有易致卒中的其他心血管方面的問題，若有，請醫生一同處理它。動脈粥樣硬化類沉積物可阻塞心腦供血動脈，這種阻塞如不治療可導致卒中。頸動脈粥樣硬化通常可通過藥物治療控制，嚴重時須手術才能去除狹窄及防止血栓形成。如果有血液病如鐮刀形貧血、紅細胞增多症、嚴重貧血等，應積極治療，否則亦可導致卒中。
10．認識卒中症狀很少人了解卒中的症狀。認識它們，一旦真的出現，知道怎麼做，就可能挽救生命。最常見的卒中症狀是：突然的面部、手腳的麻木或無力，特別是只發生在半邊身體；突然的迷糊，言語或理解障礙；突然的單眼或雙眼視力障礙；突然的頭暈，走路不穩，失去平衡或不協調；突然有不明原因的劇烈的持續頭痛。其它相對少見但也重要的症狀包括：突然的惡心、嘔吐，短暫的意識喪失或意識下降（如頭昏、迷糊甚至昏迷）。萬一有任何這些症狀，應第一時間就醫。
