腦血管意外（腦卒中）是一種嚴重威脅人類特別是中老年人健康的常見病，是三大主要的死亡原因之一。而最重要的是即使應用目前最先進、完善的治療手段，仍可有50%以上的幸存者生活不能完全自理。所以，腦卒中病重在預防。一般認為，55歲以上的中老年人發病率及殘廢率均顯著上升，因此，這部分人應該注意自己有否下列危險因素，如果這些因素相加，腦卒中機會更高。
首先要預防高血壓。患有高血壓病的人腦卒中發病機會可高於正常人的6倍，如合並糖尿病，危險性升高至8倍。還有腦血管畸形，腦動脈硬化，腦動脈瘤等均與腦卒中密切相關，有這類危險因素的人，應注意控制血壓在一個穩定、安全的范圍內。同時可考慮用手術或非手術方法治療血管病變。
心髒疾病是引起腦卒中的主要原因，會導致供血不足或血栓形成，許多原有冠心病、心律失常的病人會突然中風，也與此有關。所以要積極治療心髒的疾病，並請教你的醫生是否可用一些抗凝治療。如阿斯匹林等，部分研究表明，這樣可以降低中風的危險性。
此外，要養成良好的生活方式，戒酒、戒煙、減肥，養成從容的性格，適量運動，低脂飲食，這是預防腦卒中的關鍵。如果有短暫性腦缺血發作史，如一次性黑朦，肢體麻木，頭痛，耳鳴，面部感覺異常，言語困難等，就是高度危險信號，這類患者最終發生腦卒中的可能性較正常人高5—8倍，應該及時去找神經科醫生，作系統的檢查及積極治療，以避免腦卒中的發生。
（實習編輯：梁慧儀）
