近幾年來，適逢夏季，腦血管病，尤其是腦梗死的發病率呈逐年上升的趨勢，形成了繼冬季以後的第二個高峰期。有許多老年人發病時間多在後半夜或次日的凌晨，尤其是在起夜的狀態下發生。其原因何在？
1因夏季不論室內或室外，溫度都較高，人體要蒸發大量汗液，容易造成體內的組織液減少，從而使血液濃縮，血液黏度隨之增高.老年人本身動脈硬化，更容易受外界因素的影響，故發生腦梗死的機會增多。
2人們在睡眠的時候，大腦皮層處於一種抑制狀態，此時，人體的代謝率下降，心跳減慢，血流速度也減慢，血壓可隨之下降，而且人平臥位時，有部分血液將滯留在四肢，老年人更是如此。當後半夜起夜時，由於人體突然從臥位轉變為立位，易導致體位性低血壓，使腦灌注不足，促成腦梗死的形成。因此，為避免老年人起夜時誘發腦梗死，應采取如下措施：
（1）臨睡前，要適量喝點涼開水或牛奶等飲料，防止過多汗液蒸發而導致的血液黏滯度增高，血流緩慢。
（2）夜間醒來後不要急於起床，要向洪昭光教授所告戒我們的那樣，注意＂三個半分鐘＂即:在床上躺半分鐘;坐起來又坐半分鐘;兩條腿垂在床沿又等半分鐘．這樣下床，就可在很大程度上避免體位性低血壓的發生，從而減少由於腦灌注不足而引起的腦缺血發作，也可避免由於突然的體位變化而導致的肌張力下降，引發猝倒或摔傷．這對預防腦梗死的形成，具有重要的臨床意義。
（實習編輯：梁慧儀）
