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讓斑塊穩定在於良好生活習慣

  他指出,由於中國生活水平的提高和飲食習慣改變,動脈粥樣硬化已成為”人類健康的頭號殺手”,穩定易損斑塊是目前醫學界預防心腦血管急性事件發生的重要目標。

  動脈粥樣硬化是一個穩定期與不穩定期交替的過程,這一過程取決於斑塊的穩定性或易損性。斑塊從人一出生就已存在,並非所有斑塊都會威脅到人體,大多斑塊都較穩定,約10%的斑塊會越長越大,而不良誘因下,斑塊可能轉變為易損斑塊,斑塊轉變為易損斑塊的過程一般為20-30年。很多人在進入社會工作後,都會煙酒過度、高脂肪高蛋白食物攝入過量,加上不良的作息生活,這些都是斑塊轉變為易損的不良誘因,因此,動脈粥樣硬化的高發期一般是在40-50歲。防治易損斑塊的重點在於增加其穩定性,減少易損的因素,主要從調節血脂水平和抑制系統炎症入手。

  張運院士建議,防治動脈粥樣硬化應重視定期體檢,35歲後應定期檢查血壓脂,高危人群在40歲以後應定期檢查血管,可考慮進行動脈彩色B超等無創性的血管檢查。日常生活上,應注意少抽煙喝酒,尤其是二手煙,對血管影響很大。過多的脂肪類物質的攝入和機體炎症的發生,是易損斑塊產生和破損的重要原因,因此肥胖人群應注意改善飲食結構,少吃高脂肪高蛋白的食物,控制肉類和蛋類的攝入也能減少身體炎症的發生。至於藥物可服用他汀類、阿司匹林、通心絡膠囊,尤其通心絡膠囊不僅可以降脂抗凝、抗血管炎症、穩定斑塊,還可以改善動脈硬化,改善血管內皮功能,三藥合用醫學專家稱之為“金三角”方案。

  (實習編輯:梁慧儀)

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