對此進行研究的馬德裡心髒病專家指出，很多看起來健康的青少年，在運動前後飲用含大量咖啡因的功能飲料可能會引起突發心髒病或者心率不穩。有潛在心髒病者則危害更大。
研究人員表示，目前有三分之一的青少年經常喝功能飲料，這種飲料的受歡迎程度正在急速增長。一般情況下，這種飲料不僅包含咖啡因，還有一些以瓜拉那形式存在的咖啡因，這種物質咖啡因濃度是咖啡豆的兩倍。
為此，專家建議，大多數健康青少年每天飲用功能飲料的量應不超過一罐（250ml），並且不要在運動前後飲用。如果有潛在心髒問題最好在飲用之前向醫生咨詢。
髒病是一類比較常見的循環系統疾病。循環系統由心髒、血管和調節血液循環的神經體液組織構成，循環系統疾病也稱為心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內科疾病中屬於常見病，其中以心髒病最為多見，能顯著地影響患者的勞動力。
心髒病的症狀都有哪些？
心悸是心髒病開始時常見的症狀，為一種心跳不適的感覺，多見於心律失常或心力衰竭，也可見於高動力性循環。
呼吸困難：左心功能不全所致肺瘀血，往往誘發呼吸困難。初起常為勞力性呼吸困難，休息後好轉。隨著病情發展，可出現夜間陣發性呼吸困難，迫坐呼吸，不能平臥，且常伴有咳嗽、甚至咯血，嚴重者可發生肺水腫。
胸痛：由心絞痛引起者多位於胸骨後，呈壓迫性緊縮感或悶痛，並向左上肢或頸部等處放射，多因體力活動、情緒激動或飽餐所誘發，每次持續1-5分鐘，很少超過15分鐘。急性心肌梗塞引起的胸痛持續時間較長，約半小時到數小時，發作可與活動無關。其它如急性心包炎，肺栓塞亦可引起胸痛，結合發病情況、體征及其他檢查可以鑒別。
水腫：是右心功能不全的常見表現，心源性水腫的發生部位與體位有密切關系，例如右心衰竭早期水腫先見於下肢，常在白天活動後傍晚下肢水腫明顯，休息一夜後消失。
咯血：二尖瓣狹窄、肺梗塞或左心衰竭肺瘀血病人常有咯血，左至右分流的先天性心髒病，當肺循環血流量過多和（或）肺動脈高壓時，亦可咯血。
暈阙：高度的房室傳導阻滯、窦性停搏、陣發性室速、室撲、室顫等嚴重心律失常所致暫時腦缺血，臨床表現短暫的意識喪失及抽搐，亦稱阿一斯（ADAMS--STOKES）綜合征。
心髒病患者的健康飲食
1.每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。
2.脂肪的攝入不超過總熱量的30%。
3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
4.多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
5.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內髒等。
6.飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆制品，飲茶。
7.飲食有規律，不可過饑或過飽。
8.適當攝入纖維素食物包括谷類澱粉類以保持大便通暢。黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內脂肪和膽固醇代謝。
9.玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥裡則有利尿作用，並有幫助穩定血壓的效果。
10.馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心髒病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。
11菠菜：本品豐富的葉酸，能有效預防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補血之作用。
