人們還是很害怕一下會發作的疾病，這如果不能及時的發現所照成的影響是人們不能想象的，尤其是心絞痛的出現它一般都是在夜間發作，這也就會讓人們非常的擔心，同時注意了這些也是要注意預防，那麼，預防心絞痛夜間發作的方法?下面一起來解答吧。
(1)睡前避免看有刺激性或凶險情節的小說或電視，以減少做噩夢的幾率。
(2)睡前最好喝一杯熱牛奶，這樣不僅能補充晚餐的營養不足，還可稀釋血液黏稠度輔助睡眠。
(3)睡前可做半小時的輕松鍛煉，如散步、做操等，使身體稍感疲勞，能促進和幫助睡眠。
(4)即使在寒冷的冬季，夜間睡眠時也不要將窗戶完全關死，要留一些縫隙，使臥室內空氣流通，保證有充足的氧氣供應。
(5)睡眠時最好頭部略高於腳部，以減少靜脈血回流量，減輕心髒負擔。
(6)實在睡不著時，可起床活動一下，千萬不要煩躁。煩躁生氣會使心率加快，誘發心絞痛。
(7)晚餐不要吃得過晚過飽，特別是不要吃後就睡。因為晚餐過晚過飽或吃後就睡，血液集中在消化道，使其他部位(特別是冠狀動脈)的血液相對減少。
預防夜間疾病發作的方法如上所述，希望對大家能夠有所幫助，只要大家在平時多了解這方面的一些知識，對預防疾病是很有幫助的。這人們要多注意了。
(實習編輯：徐建霞）
