近年來，隨著社會的發展，冠心病的年齡趨勢是越來越年輕化了，當這種疾病已經變得普遍性了，人們就開始注重思考日常生活引起冠心病的具體因素了。據研究，壓力大、生活節奏快，生活部規律是導致冠心病的最主要的因素。
很多年輕的冠心病患者，有一個明確的職業特點，如公安干警、電視工作者，都是由於工作原因，長期處於高度緊張的狀態，生活沒規律。社會競爭激烈，工作節奏加快，年輕人的壓力也越大。有許多人常喝酒、吸煙、勞累過度、熬夜，加上不注意飲食和鍛煉，體重增加，血壓高了、血脂高了、血糖高了。年輕的血管提前老化，動脈提前硬化，這一些都使年輕人得冠心病提前了。
調查發現，這些成功人士更容易處在焦慮或者抑郁的情緒中，而有焦慮症狀和有抑郁症狀的病人，發生心血管疾病的概率明顯高於沒有的人；發生猝死的人，也要明顯高於沒有焦慮和抑郁的人。因此情緒的影響，對冠心病的形成有直接關系，應在生活中注意發現症狀，及時治療。
心絞痛的典型症狀
心絞痛的典型症狀有三方面要素：一個是疼痛的部位與范圍，為胸前區，即胸骨上段或中段後，疼痛常牽涉到左肩、頸部、手臂；二是疼痛性質，表現為壓搾性、緊縮性疼痛，常伴有瀕臨死亡的恐懼感；三是持續時間，多持續數分鐘或十余分鐘，一般不超過半小時。
有的心絞痛患者在發作時只需要停止活動，稍事休息，疼痛就可緩解或消失；有的心絞痛患者在發作時就需要舌下含服硝酸甘油、速效救心丸，才能在3～5分鐘後緩解；也有一些心絞痛患者，靠單次含化硝酸甘油往往不能緩解症狀，需要多次含化硝酸甘油，還要靜脈點滴硝酸甘油，才能緩解。
心肌梗死的典型症狀
心肌梗死是由於心肌缺血時間過長導致心肌細胞發生嚴重的壞死。心肌梗死的發生一般是由於冠狀動脈內的粥樣硬化斑塊破裂形成血栓，使冠狀動脈完全堵塞，使一部分心肌缺血缺氧發生壞死。心肌梗死表現為胸骨後劇烈的、持續性、壓搾性疼痛，並可向上肢、下颌、上腹部等處放射，還會伴有面色蒼白、呼吸困難、大汗淋漓、惡心嘔吐或暈厥。
預防冠心病首先要從生活方式和飲食做起，主要目的是控制血壓、血脂、血糖等，降低心腦血管疾病復發的風險。
（1）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。
（2）身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。
（3）控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。
（4）戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素，應絕對戒煙。少量飲
啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和，但不能喝烈性酒。
（5）勞逸結合。避免過重體力勞動或突然用力，飽餐後不宜運動。
（6）體育鍛煉。運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心髒負擔。
