高血脂是大家熟知的“富貴病”，可直接引起一些嚴重的危害人體健康的疾病，比如冠心病、心肌梗死、腦梗塞等。近來，挪威一項科學研究發現，高血脂對人體健康的危害“男女有別”，男性因高血脂罹患心髒病的幾率要高出女性3倍。
血脂高對男性危害更嚴重
挪威科技大學的研究人員通過對參與“第二次北特倫德拉格健康研究”的23525名女性和20725名男性的健康數據進行了分析，這些男女年齡都不到60歲，在12年的跟蹤調查期間，共有522名男性首次出現了心髒病發作，而女性這一數字為157名。研究結果顯示，如果中年男性有血脂異常，患心髒病的幾率就會比血脂異常的女性患者高3倍。因此，中年男性更要特別積極治療、預防血脂異常，避免心髒疾患的發生。
高血脂是動脈粥樣硬化危險因素
高血脂是引發人類動脈粥樣硬化的主要危險因素，是導致冠心病、心肌梗死、腦卒中的重要原因。血液中增高的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇可直接導致血管內皮功能損傷，使內皮細胞變性、壞死和脫落，從而影響血管內皮的功能。血管內皮損傷後，內皮下層組織暴露，血液中增高的脂質就會通過損傷的內皮進入到血管壁，沉積於血管內皮下，使血管內皮增厚，同時，血小板也迅速黏附、聚集於受損處，逐漸形成粥樣硬化斑塊。粥樣硬化斑塊可分為穩定斑塊和不穩定斑塊兩種，穩定斑塊不易破裂，但會逐漸變大，使血管腔變窄，造成心髒、大腦的血液供應減少，從而引起冠心病心絞痛、腦供血不足；不穩定斑塊容易發生破裂，斑塊內湧出的物質形成血栓，堵塞住心腦血管，就會引發急性心肌梗死、腦卒中、猝死等。
降血脂改變生活習慣很重要
對於高血脂，除了藥物治療以外，飲食、運動等生活習慣的改變也很重要。日常生活中，患者的飲食應盡量清淡，少吃動物脂肪、少吃甜食、減少鹽的攝入、戒煙限酒，多吃一些含鉀食物、含鈣食物、含蛋白和維生素的食物，比如豆類、乳品以及各種新鮮水果蔬菜等。
運動對人體的脂質代謝具有積極的影響作用，能提高脂蛋白酶的活性，加速脂質的運轉、分解和排洩，所以加強運動是高血脂重要的防治措施。患者可根據自身情況選擇慢跑、體操、太極拳、中華通絡操、游泳、爬山、騎自行車等鍛煉方法，只要持之以恆、保持一定強度的運動量，就可以達到預防和治療高血脂、降低冠心病等心腦血管疾病發病率的目的。
