在炎熱的夏季，人體為了散發多余熱量，皮下血管擴張，血液會流向體表，對大腦、心髒等髒器的血液供應相應減少。另一方面為了滿足身體代謝的需要，心髒必須泵出更多的血液。然而，有病的心髒因收縮和舒張功能較差，加之心髒本身缺血加重，便沒有足夠能力來發揮“泵”的作用，血液就不能完全到達全身，滯留的血液產生的負荷最終導致心力衰竭。同時，持續的高溫天氣是促使老年人血壓升高的一個危險因素，而血壓高又是造成心力衰竭的因素之一。此外，夏天高溫引起的感冒、肺部感染、心情煩躁、過度疲勞、睡眠不足、食欲不振等因素，都會誘發心衰。
爬樓呼吸困難要警惕
心衰的症狀輕重取決於個人心髒功能狀況。首先你會注意到體力下降，不能勝任以往所從事的活動，患者往往出現心慌、胸悶、氣急、浮腫、疲憊等症狀。水腫可發生在腳、腿及腹部。病情加重時可表現為睡覺時出現呼吸困難，此稱作端坐呼吸。可出現源於肺髒內的體液過多即充血性肺水腫。彎腰時感到憋氣也是常見的症狀。另外部分病人可能出現頭昏，胃腸道及肝髒淤血會引起食欲降低、惡心等。
保證午休適度運動
陳維提醒，對於心髒功能不好的市民來說，一定要注意飲食高營養、易消化、低鹽，少吃多餐，生活要規律。可常吃些新鮮蔬菜瓜果、禽肉、魚蝦、食用菌、豆制品等，不吃過於油膩、過鹹、過辣的食物，不喝濃茶、咖啡，戒煙戒酒。補充水分切忌過量。夏日出汗多，血液易粘稠。因此，要注意補充水分，每天喝1600～2000毫升白開水，以稀釋血液。若發生心衰，則要限制飲水量，以免飲水過多增加血容量，使心衰加重。
適度運動，注意休息。在病情穩定時，患者要堅持戶外鍛煉，適度運動有助於改善症狀。但應聽從醫生指導，選擇適合自己的運動方式，如散步、快走、游泳、打太極拳等，循序漸進，鍛煉後以感到舒適為度。一般情況下每天參加運動或運動兩次，一次20-30分鐘，宜在飯後2-3小時或飯前1小時進行。天氣炎熱時，可選在早晨或晚間進行。有心血管病的患者，過夏天一定要休息好，保證晚睡8小時，午睡1小時。室內溫度宜在28℃左右。
