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小心奶油吃多了造成突發性心髒疾病

  “這種處理方法從美國傳來,它的作用是防止植物油變質,便於保存,改善觀感和口感。”天然奶油(黃油)來自動物脂肪,人造奶油(黃油)來自植物,其口感與天然的一樣,由於其溶點高,炸制食品時溫度再高也不冒煙不變黑,炸出的食物又酥又脆,還有一股好聞的香味,便於在面包上塗抹,且能延長食品的保存期,因其成本低,反式脂肪酸被許多食品生產商采用。

小心奶油吃多了造成突發性心髒疾病

  【反式脂肪酸易引發心血管病】

  反式脂肪酸在美國被普遍使用一段時期後,研究人員發現很多人出現動脈硬化症狀,心血管疾病也增多。究其原因,這與反式脂肪酸的過量攝入密切相關。因為反式脂肪酸進入血管後不易被清除,其危害高於任何一種動物油。

  【低價冰糕反式脂肪酸含量高】

  目前,我國尚未規定食品外包裝上標注反式脂肪酸含量。專家在此教給大家一些辨別這個“壞家伙”的方法:餅干、蛋糕等食物的外包裝上如果標有“內含棕榈油”、“植物氫化油”、“人造黃油(奶油)”、“人造脂肪”、“氫化油”、“起酥油”、“精煉”等名稱,都要意識到它們其實都含有反式脂肪酸。

  “常見的餅干、奶油蛋糕、奶油面包、起酥面包、蛋黃派、泡芙、薄脆餅、油酥餅、方便面、炸面包圈、巧克力、沙拉醬、馬鈴薯片、炸薯條、炸雞塊、炸鮮奶、奶黃包、南瓜餅、咖啡伴侶、冰淇淋等食物中都有反式脂肪酸。”

  特別提醒愛吃冷飲的市民,吃冰糕不要只圖便宜,那種吃到嘴裡跟蠟一樣的一元錢左右的冰淇淋(冰糕),反式脂肪酸的含量最高。此外,食品包裝成分種類標示是依含量高低排列順序,如果以上名稱出現在成分標示前面,可推測反式脂肪酸含量高。

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