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血糖降太低易誘發心梗

  與男性相比,在長期高度的壓力下,女性更容易出現內分泌代謝問題。《英國醫學雜志》曾刊發過英國倫敦大學的一項研究。在12年間,研究人員考察了該國20個政府部門的5895名工作人員,要求其評估自己的壓力,並每年進行兩次體檢。在研究開始前,這些人沒有代謝性疾病,調查結束時,有308人患上了2型糖尿病。

血糖降太低易誘發心梗

  研究者分析發現,那些認為自己時常受壓力困擾的人,最易出現大肚腩、血脂異常、高血壓等代謝綜合征的症狀。而且女人患病風險比男性高5倍。這可能有三方面原因:一是工作壓力不能得到及時發洩,可能會影響神經系統功能,引起人體生物學平衡的紊亂。二是長期的惡性環境更容易干擾女性的飲食習慣,使其三餐不定時、暴飲暴食,愛吃甜食,老吃快餐等高熱量食物。三是高壓工作會剝奪其運動時間。長此以往,就可能引發肥胖。

  肥胖是糖尿病的主要危險因素。研究發現,體重每增加1公斤,患糖尿病的風險至少會增加5%。肥胖者患2型糖尿病的幾率,是正常人的3倍。

  實際上,在女性2型糖尿病患者中,有10%是可以預防的。人們應關注壓力對整體健康的損害。尤其是女性,不要對自己太嚴苛,遇到難題要積極向別人求助。此外,女性可以練練瑜伽或冥想,學會放松。相比於男性,女性從這種鍛煉中對健康的獲益更顯著。

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