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桑拿天重點保護心腦血管

  俗話說“小暑不算熱,大暑三伏天”,大暑的到來標志著炎炎夏日的正式開始。這是一年中日照最多、氣溫高,濕度最大的時期。由於潮濕悶熱,被稱為“桑拿天”。據統計,每年這個時候都是心絞痛、心肌梗死等心血管病的發病高峰期,人們應該對此采取哪些防治措施呢?帶著這些問題,記者采訪了中國工程院院士、我國著名心腦血管病專家吳以嶺教授。

桑拿天重點保護心腦血管

  “中醫認為,人與自然界是一個統一的整體,自然界的四時陰陽消長變化,與人體五髒功能活動是息息相通的。夏季是陽氣最盛的季節,容易產生心火,更容易出汗,如果不注意保養的話,心陰受損,就會導致心悸、失眠、胸痛等症狀。”

  吳以嶺教授還從現代醫學角度分析了伏天心腦血管病高發的原因。“人體在高溫環境裡會出很多汗,導致血液中水分減少,血液黏稠度變高,影響血液供應。如果發生在供應心髒血液的血管裡,就會引發心肌缺血、心絞痛。另外,天氣炎熱,人體的血壓最容易波動,血流沖擊血管內已經形成的動脈硬化斑塊,破裂後形成的血栓堵塞住了供應心髒的血管,就會引發心肌梗死等急性事件。”此外,夏天室內外溫差過大,以及高溫引起的情緒激動也會誘發各種心血管病。

  為了幫助心腦血管病患者度過安全健康的潮濕悶熱的桑拿天,吳以嶺教授談了自己的三點主張。

  對於體檢查出有血脂增高、血液黏稠和高血壓、糖尿病的人群,盡管還沒有發生心血管病,但這些都是心血管病的易患人群,應該采取心血管病的一級預防措施。一級預防的關鍵就是保護血管內皮,讓血管內皮不受損傷,避免斑塊在血管內形成,使心髒的血液供應保持暢通,預防心血管病發生。現在,國內醫學界都在提倡防治心血管病的“金三角”方案,這個“金三角”方案就是他汀類藥物+阿司匹林+通心絡膠囊,其中,他汀類藥物能降低血脂,阿司匹林抗凝,通心絡膠囊與他汀類組合可以增強降脂效應,與阿司匹林組合可以增強抗凝、降低血液黏稠度的效果。三藥合用,可以改善血液黏稠狀態,改善血管內皮功能,防止硬化斑塊形成。所以說,“金三角”方案能很好地實現心血管病一級預防,保護夏季裡心血管病易患人群的血管健康。

  還有兩類人群需要心血管病的二級預防,一類是心血管已經出現問題的患者,比如有心肌缺血、心絞痛等,這些人血管裡可能已經有了斑塊,這就需要通過二級預防穩定斑塊、縮小斑塊,防止斑塊破裂出現心肌梗塞等急性心血管事件。另一類是經溶栓、支架治療後病情已經好轉的心梗患者。人體全身的血管是一個大系統,斑塊的形成不會只在一處,在狹窄嚴重的地方放上支架,可能其它地方的斑塊又出問題了,再次引發心梗。另外,放支架的部位也會出現再狹窄。溶栓、放支架只能開通大的血管,而真正供血、營養心肌的微小血管已經壞死並沒有開通,所以梗塞的心肌還是得不到血流供給,造成心髒功能不能恢復等,這也需要通過二級預防防止血管再狹窄、保護微血管。

  心血管病患者除了堅持藥物治療外,夏季一定要注意運動不要過度,活動強度要適量,時間不宜太長,最好在清晨或傍晚較涼爽時進行,避開一天裡的高溫時段。第二,要保持心態平和,遇事戒躁戒怒,盡可能保持樂觀情緒。第三,就是要做到飲食清淡,選擇易消化的食物,多吃新鮮蔬菜、水果,適當攝入一些瘦肉、魚類,多喝涼開水,這些都有助於心血管病患者的健康,降低心血管病的發病風險。

(實習編輯:徐建霞)

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