當我們身體出現問題時，器官往往會發出“報警信號”，很多時候都被我們忽視!有時身體的一些蛛絲馬跡會提示你的心髒可能出現毛病；甚至一些警報信號可能提前2、3天就在提示你。那麼心髒病變有什麼征兆呢？心髒病患者如何護理呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
心髒病變有什麼征兆？
1、手腳冰涼
時常搓手是因為心髒出現問題後，血液循環變差，造成手腳冰涼。所以在如果室溫正常，也沒有其他狀況，這種突然的手腳冰涼很可能就是心髒出現問題後在“報警”。
2、心跳加劇
如果有一天在沒有任何誘因的前提下，忽然發現自己無緣無故的心跳加速，持續時間在1分鐘到10分鐘之間。並且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現。應警惕這很可能是心髒發出的信號，而多半是心梗的征兆。
3、呼吸短促
呼吸短促、頭暈且難深呼吸也是心髒出現問題的一大“報警信號”，這是由於心髒出現問題後，變得虛弱而使血液缺氧所致。仔細體會這種感覺就像是失去了深呼吸的能力，無法使自己吸入更多氧氣，呼吸困難還會頭暈目眩。如果沒有肺部疾病史，那就要及時檢查心髒問題了。
4、焦慮失眠
從來你沒有失眠經歷，或是沒發生什麼刺激、焦慮的事情，但卻毫無緣由的焦慮時，可能是心髒出問題的信號，多半是心梗!這是由於心髒供氧不足的原因。 臨床中，一些患有心髒病的患者反映心梗前幾個月會突然出現極度焦慮感和失眠。這種失眠不是像普通失眠那樣睡不著，而是半夜忽然無征兆的驚醒，思緒像萬馬奔騰或是湧現出無法解釋的恐懼感。如果這種焦慮不是由於壓力和不愉快等事情導致的，要盡快去檢查。
5、肩頸臂痛
毫無征兆的肩頸臂痛也要特別小心!這種痛感會轉移， 因為心髒缺血時會將疼痛信號通過神經傳遞反映在水平相同的脊髓段區域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個范圍內，因此這些器官會感覺到痛感。這些疼痛的發作特點常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出現這種疼痛轉移的現象，就要趕去醫院了。
6、莫名疲勞
很多心髒病人發病後，反應常常沒做什麼就特別累，這種莫名的疲勞也是心髒報警信號的一種!比如， 早上醒來還好好的，但很快就感覺極度疲勞，四肢沉重，做什麼事都沒精神，而且奇怪的是並沒有做什麼消耗體力的事情，沒有生病，沒有進行劇烈運動，睡眠也充足。如果這種情況持續了很長時間，幾周甚至幾個月，就是心髒出問題的信號了，趕緊就醫。
7、盜汗反胃
突然的出汗和惡心，這是心髒病發作典型症狀，也是早期心髒病的標志。如果還伴有呼吸急促、極度疲乏，或伴有疼痛、飽脹，由胸部輻射至背部、肩膀、手臂或喉嚨的疼痛，應馬上就醫。超過五分鐘的延遲都會讓你的性命岌岌可危。
8、雙腳腫脹
雙腳腫脹可由多種因素引起，比如妊娠、靜脈曲張等，但也可能是心力衰竭的標志。 研究發現，心髒瓣膜出問題，不能正常關閉時可能會發生雙腳腫脹的現象。此外，與心髒相關的腳腫脹通常伴有其他症狀，比如呼吸短促或乏力等。
心髒病患者如何護理？
1、經常吃魚
吃魚對保護心髒極為有益，這是因為魚類中普遍含有一種特殊不飽和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近發現，魚肉中還含有另一種叫W-3脂肪酸的不飽和脂肪成分，是心髒病的保護神。只要每天平均吃上30克~50克魚，則可使人患心髒病的危險減少一半。
2、抽點時間曬太陽
合理、適當地曬太陽可保護心髒。陽光有益於人體的新陳代謝，可以有效地降低血中膽固醇的水平。據調查：凡是陽光照射率高的地區，罹患心髒病的比例都小。日光浴的最佳時機上午8點~10點，下午4點~6點。
3、及時治牙病
慢性牙病的細菌是心髒病的潛在隱患，因此，積極防治牙病，保護口腔衛生，也可收到保護心髒的功效。
4、預防感冒
感冒可招致心髒病等發生，中老年人尤然。專家解釋：感冒等感染性疾病所激發的人體免疫反應如白細胞數量的上升以及抗體等免疫活性物質的增加，在抵抗細菌或病毒的侵襲，也可沉積於血管壁，導致動脈硬化，誘發或加重心髒損害。
